阿湯哥 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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21.2 km | 02:05:49 | 05:56/km

日期: 2014-01-19 15:20 - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 30%

Pace: 06'31" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 06'01" / 06'10" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 05'30" / 06'20" / 05'40" / 05'21" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 19'22" /

1月累積里程 : 235.60 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Amy Huang, 肥仔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'59"	00:12'30"
3	05'51"	00:18'21"
4	06'00"	00:24'21"
5	06'00"	00:30'21"
6	05'39"	00:36'00"
7	05'51"	00:41'51"
8	05'39"	00:47'30"
9	06'01"	00:53'31"
10	06'10"	00:59'41"
11	05'49"	01:05'30"
12	05'41"	01:11'11"
13	05'49"	01:17'00"
14	05'40"	01:22'40"
15	05'30"	01:28'10"
16	06'20"	01:34'30"
17	05'40"	01:40'10"
18	05'21"	01:45'31"
19	05'50"	01:51'21"
20	05'49"	01:57'10"
21	05'40"	02:02'50"
21.5	05'57"	02:05'49"

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