蕭志群 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志群桃園
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4.0 km | 00:22:57 | 05:43/km

日期: 2014-01-17 08:49 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 06'31" / 06'02" / 06'07" / 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'57" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'08" / 06'24" / 06'22" / 07'05" / 06'25" / 08'28" / 07'37" / 06'54" / 06'28" / 07'00" / 05'40" / 05'30" / 05'37" / 06'03" / 385'25" /

Time Run

1月累積里程 : 101.61 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李承偉, 汪一任和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'02"	00:12'33"
3	06'07"	00:18'40"
4	05'54"	00:24'34"
5	05'46"	00:30'20"
6	05'44"	00:36'04"
7	05'49"	00:41'53"
8	05'57"	00:47'50"
9	06'04"	00:53'54"
10	06'06"	01:00'00"
11	06'06"	01:06'06"
12	06'08"	01:12'14"
13	06'24"	01:18'38"
14	06'22"	01:25'00"
15	07'05"	01:32'05"
16	06'25"	01:38'30"
17	08'28"	01:46'58"
18	07'37"	01:54'35"
19	06'54"	02:01'29"
20	06'28"	02:07'57"
21	07'00"	02:14'57"
22	05'40"	02:20'37"
23	05'30"	02:26'07"
24	05'37"	02:31'44"
25	06'03"	02:37'47"
322.4	00'00"	02:40'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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