JiLL 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

JiLL 彰化
ID 120063

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JiLL

10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km

2018 臺北國道馬拉松賽

官方成績
日期	2018-03-11
成績	00:57:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2018-03-11 06:30 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'08"

(05'08")

05'11" (+00'06")

988 / 988

05'08"

(10'16")

05'05"

1008 / 1996

05'16"

(15'32")

05'16" (+00'11")

997 / 2994

05'13"

(20'45")

05'13" (+00'08")

999 / 3993

05'32"

(26'17")

05'34" (+00'29")

992 / 4986

展開計圈分析

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昨晚學姐學妹打呼聲此起彼落，一夜未眠
果然，8k後開始瘋狂乾嘔，跑跑停停到終點，好怕嚇到跑在我後面的人，但是完成了在高速公路跑步的夢想，很開心^^

賽後評分: 無痛完賽，開心享受
給 4 星

3月累積里程 : 138.35 km

nike zoom pegasus34 累積 : 842.7 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

志聰, 洪智文和其他 19 人說推

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林慧君恭禧JiLL姐姐完賽，高速公路上跑步真的很猛^^b

2018-03-14 22:22 ·

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志聰恭喜完賽

2018-04-04 15:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	05'16"	00:15'37"
4	05'14"	00:20'51"
5	05'35"	00:26'26"
6	05'47"	00:32'13"
7	05'58"	00:38'11"
8	06'05"	00:44'16"
9	06'09"	00:50'25"
10	06'06"	00:56'31"
10.1	09'47"	00:57'18"

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