6.8 km | 02:13:58 | 19:44/km日期: 2018-03-09 17:28 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 71 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 82'05" / 25'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.92 km ![](images/shoe.png)
Hoka one one Vanquish 2 累積 :
6.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'19" | 00:19'17" |
4 | 06'18" | 00:25'35" |
5 | 06'15" | 00:31'50" |
6 | 82'05" | 01:53'55" |
6.8 | 25'28" | 02:13'58" |