JusTing 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:57:34 | 05:45/km

日期: 2018-03-07 04:37 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'38" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'31" / 05'47" / 05'40" / 05'03" / 06'40" /

基本訓練
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Happy Wendesday.

3月累積里程 : 236.79 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 吳祐明和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'09"	00:11'47"
3	06'04"	00:17'51"
4	05'55"	00:23'46"
5	05'56"	00:29'42"
6	05'52"	00:35'34"
7	05'31"	00:41'05"
8	05'47"	00:46'52"
9	05'40"	00:52'32"
10	05'03"	00:57'35"
10.0	07'24"	00:57'39"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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