顏真卿 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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5.0 km | 00:25:23 | 05:03/km

日期: 2018-03-05 20:12 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'09" / 04'59" / 05'04" / 05'04" / 05'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'07")

999 / 999

2

04'59"

(10'05")

04'59"

996 / 1996

3

05'07"

(15'12")

05'03" (+00'04")

1010 / 3006

4

05'04"

(20'16")

05'01" (+00'02")

1008 / 4014

5

05'03"

(25'19")

05'05" (+00'06")

992 / 5007

6

00'04"

(25'23")

04'09"

16 / 5023

3月累積里程 : 117.34 km

NIKE Zoom 累積 : 8050.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'59"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'04"	00:20'16"
5	05'03"	00:25'19"
5.0	03'20"	00:25'23"

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