7.7 km | 00:42:56 | 05:34/km日期: 2018-02-26 19:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'55" / 08'56" / 06'01" / 04'12" / 06'21" / 06'08" / 03'50" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+03'58") | 699 / 7699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 08'56" | 00:12'51" |
3 | 06'01" | 00:18'52" |
4 | 04'12" | 00:23'04" |
5 | 06'21" | 00:29'25" |
6 | 06'08" | 00:35'33" |
7 | 03'50" | 00:39'23" |
7.7 | 07'47" | 00:44'50" |