高銓順 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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6.2 km | 00:38:02 | 06:06/km

日期: 2018-02-18 17:25 - 地點: 海岸線 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'59" / 06'12" / 05'31" / 06'03" / 06'01" / 06'29" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'57" (+00'28")

1005 / 1005

158 / 105

2

06'18"

(12'18")

06'14" (+00'45")

1008 / 2013

157 / 101

3

05'31"

(17'49")

05'29"

1005 / 3018

163 / 111

4

06'03"

(23'52")

06'01" (+00'32")

1005 / 4024

163 / 101

5

05'59"

(29'51")

05'57" (+00'28")

1004 / 5028

163 / 102

展開計圈分析

桃園

高銓順

·

桃園

高銓順

家玄說推

·

跑跑
擠霸鋼day47

2月累積里程 : 306.34 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

廖聰志 Paul, Judy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'12"	00:12'11"
3	05'31"	00:17'42"
4	06'03"	00:23'45"
5	06'01"	00:29'46"
6	06'29"	00:36'15"
6.2	07'56"	00:38'02"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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