廖昭熙 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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25.7 km | 05:41:39 | 13:18/km

日期: 2018-02-07 11:45 - 總爬升: 1030 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1547 Cal - 平均步頻: 131

Pace: 08'46" / 07'28" / 07'44" / 07'07" / 07'21" / 09'06" / 14'16" / 10'11" / 10'13" / 11'33" / 10'06" / 09'37" / 09'46" / 13'28" / 13'05" / 21'30" / 14'07" / 17'38" / 21'23" / 26'28" / 19'49" / 13'53" / 13'47" / 14'09" / 14'30" / 22'16" /

2月累積里程 : 247.89 km

MIZUNO WRIVE RIDER 20 累積 : 1067.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

紀賢忠, Sonia 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'28"	00:16'14"
3	07'44"	00:23'58"
4	07'07"	00:31'05"
5	07'21"	00:38'26"
6	09'06"	00:47'32"
7	14'16"	01:01'48"
8	10'11"	01:11'59"
9	10'13"	01:22'12"
10	11'33"	01:33'45"
11	10'06"	01:43'51"
12	09'37"	01:53'28"
13	09'46"	02:03'14"
14	13'28"	02:16'42"
15	13'05"	02:29'47"
16	21'30"	02:51'17"
17	14'07"	03:05'24"
18	17'38"	03:23'02"
19	21'23"	03:44'25"
20	26'28"	04:10'53"
21	19'49"	04:30'42"
22	13'53"	04:44'35"
23	13'47"	04:58'22"
24	14'09"	05:12'31"
25	14'30"	05:27'01"
25.7	22'15"	05:41'39"

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