JusTing 2018/02/14 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.2 km | 00:57:32 | 05:37/km

日期: 2018-02-14 04:43 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'30" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'35" / 05'54" / 05'33" / 05'33" / 05'44" / 05'30" / 05'27" /

基本訓練
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雞年最終跑

2月累積里程 : 152.51 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Zackhon, Shiping Cai 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	05'46"	00:22'37"
5	05'35"	00:28'12"
6	05'54"	00:34'06"
7	05'33"	00:39'39"
8	05'33"	00:45'12"
9	05'44"	00:50'56"
10	05'30"	00:56'26"
10.2	05'33"	00:57'38"

朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km