2.3 km | 00:14:15 | 06:06/km日期: 2018-02-13 00:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'51" / 06'18" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'34") | 325 / 2325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.16 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 :
566.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'18" | 00:12'09" |
2.3 | 06'27" | 00:14'15" |