許立鵬 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

許立鵬桃園
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10.1 km | 01:04:06 | 06:19/km

日期: 2014-01-08 21:26 - 總爬升: 244 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" / 05'42" / 06'07" / 06'13" / 06'09" / 06'56" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'23" / 06'51" /

1月累積里程 : 83.09 km

MIZUNO RIDER 15 型號累積 : 704.3 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 11 years ago

劉仁釗, 愛漫跑和其他 19 人說推

·

Tony Cho 跑很大

2014-01-09 08:26 ·

許立鵬好幾天沒跑把他補回來。

2014-01-11 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	06'07"	00:17'42"
4	06'13"	00:23'55"
5	06'09"	00:30'04"
6	06'56"	00:37'00"
7	06'38"	00:43'38"
8	06'35"	00:50'13"
9	06'32"	00:56'45"
10	06'23"	01:03'08"
10.1	06'48"	01:04'06"

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