廖錫德 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫德雲林
ID 358072

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5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km

日期: 2018-01-25 17:17 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'58" / 05'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'23"

1006 / 1006

2

05'30"

(10'56")

05'30" (+00'07")

999 / 2006

3

05'31"

(16'27")

05'29" (+00'06")

1004 / 3010

4

06'05"

(22'32")

06'02" (+00'39")

1005 / 4016

5

05'37"

(28'09")

05'39" (+00'16")

993 / 5010

1月累積里程 : 16.24 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

陳瑞郁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'31"	00:16'27"
4	05'58"	00:22'25"
5	05'42"	00:28'07"
5.0	00'00"	00:28'09"

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