7.1 km | 00:42:44 | 06:01/km日期: 2018-01-24 19:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'09" / 06'01" / 05'54" / 05'39" / 06'00" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.16 km 
KALENJI Kiprace Trail 3 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'09" | 00:18'37" |
4 | 06'01" | 00:24'38" |
5 | 05'54" | 00:30'32" |
6 | 05'39" | 00:36'11" |
7 | 06'00" | 00:42'11" |
7.1 | 05'50" | 00:42'44" |