5.2 km | 00:46:43 | 08:55/km日期: 2018-01-24 00:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 08'47" / 07'56" / 07'52" / 12'21" / 07'50" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+00'44") | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.56 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'56" | 00:16'43" |
3 | 07'52" | 00:24'35" |
4 | 12'21" | 00:36'56" |
5 | 07'50" | 00:44'46" |
5.2 | 08'20" | 00:46'42" |