本來是幫孩子們報名下週賽事這週我是要休息的，但因該賽事人數不足取消所以才改報此賽事，本想說體能及肌力可能還沒完全恢復預計155跑完就好，跑時氣溫尚可沒有太陽，開始原本想採５:05-5:10跑，跑一段時間後覺得還可以就跑在5分速先跑個10K看看，有座長緩降坡的陸橋及部分小小的路基起伏外賽道蠻平整的，過程中有點累不至於太累，除第一站沒停其他水站都拿水喝沒停但稍微降速，賽道上堅持在５分速，在16-17K超越兩位女選手，穩住自己的配速不僅沒掉速，後半程反而比前半程還快一點，最後一ｋ還可以稍微加速一點點，最後SUB145完成，雖然自認應該有此能力只是不知道可以在今天跑出來，感到滿意。
賽後左腳足底筋膜炎又發作了，未來要在馬路上做速度練習要格外小心了，還是先在跑步機練吧！