Pei-ting Liu 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pei-ting Liu 台南
ID 88067

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2.1 km | 00:15:54 | 07:24/km

日期: 2014-01-07 17:31 - 地點: 親親慈光 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'56" / 07'33" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'20"

(01'20")

05'20"

250 / 250

2

01'50"

(03'10")

07'20" (+02'00")

250 / 500

3

01'51"

(05'01")

07'24" (+02'04")

250 / 750

4

01'48"

(06'49")

07'12" (+01'52")

250 / 1000

5

01'51"

(08'40")

07'24" (+02'04")

250 / 1250

展開計圈分析

台南

Pei-ting Liu

好吃喔！

·

基本訓練

第十五次練跑，原本不想跑的，但答應牛哥又去吃了霜淇淋，所以～～～～呵呵！>_<

1月累積里程 : 18.35 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

盈, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'33"	00:14'29"
2.2	07'35"	00:15'43"

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