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    陳延凱 台南
    ID 78597
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    陳延凱 
    2.9 km | 00:12:53 | 04:24/km
    日期: 2018-01-19 14:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 04'21" / 04'24" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'21"  (04'21")
    		04'21"1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'46")
    		04'24" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'07"  (12'53")
    		04'26" (+00'05")929 / 2929
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 88.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蘇柏菁, 梁瑞和 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'24"00:08'45"
    2.904'26"00:12'53"

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