mark 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

mark 香港
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5.0 km | 00:28:58 | 05:45/km

日期: 2014-01-07 09:57 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'43" / 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 05'21" /

1月累積里程 : 87.99 km

ASICS GT-2000 累積 : 886.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), WOO Lap Yee 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'57"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'50"	00:23'14"
5	05'35"	00:28'49"
5.0	05'20"	00:28'58"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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