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xi zhi (阿智)
台中
ID 227263
53 位追隨者
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xi zhi (阿智)
8.4 km
|
00:42:44
|
05:04/km
日期:
2018-01-15 16:21
-
地點:
花蓮市中華國小
-
卡路里:
444 Cal
-
平均步頻:
178
Pace: 04'59" / 04'57" / 05'12" / 04'55" / 05'10" / 05'06" / 05'19" / 04'59" / 05'09" /
最近太少跑了, 肚子肥了一大圈。
留在花蓮, 小跑一下吧!天啊!這堆積的肥肉怎麼甩掉呢?
1月累積里程 :
140.87 km
Mizuno Emperor 皇速(小黑) 累積 :
2200.6 km
Epson 上傳
| 7 years ago
Kanai kuwa
,
朱益宏
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Phoebe-Meredith
阿智葛,晚安,看睡一覺會不會甩掉^_^
2018-01-15 22:38 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
阿智,晚安~運動愉快
2018-01-15 22:41 ·
1
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黃宏仲
阿智晚安!
(。•ω•。)ノ週一♡氣象!
運動快樂。
2018-01-15 23:23 ·
1
個人推
key man
智哥在花蓮不要跑那麼少啦⋯⋯
好久沒看到半馬了耶
2018-01-16 04:53 ·
1
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xi zhi (阿智)
Phoebe美女早安, 睡覺知會愈睡愈肥吧!
品大早安, 仲宏兄早安, 小全早安快樂,
2018-01-16 06:47 ·
陳威延(阿勇)🍺
阿智兄早安,加油加油啦\(^o^)/
2018-01-16 07:53 ·
1
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Judy
肥肉是吧....?!多跑一點就擺脫它惹
2018-01-16 09:42 ·
1
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陳立仁
阿智午安 加油哦!
2018-01-16 11:44 ·
1
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Ina
好想看阿智哥哥肥肥的肚子喔(≧∇≦)
2018-01-19 23:35 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'59"
00:04'59"
2
04'57"
00:09'56"
3
05'12"
00:15'08"
4
04'55"
00:20'03"
5
05'10"
00:25'13"
6
05'06"
00:30'19"
7
05'19"
00:35'38"
8
04'59"
00:40'37"
8.4
05'09"
00:42'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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