MAX WANG 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

MAX WANG 高雄
ID 104040

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5.0 km | 00:32:40 | 06:28/km

日期: 2018-01-09 16:44 - 天氣: 冷+細雨 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'29" / 06'17" / 06'20" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+00'33")

1002 / 1002

2

06'22"

(13'14")

06'26" (+00'08")

988 / 1990

3

06'29"

(19'43")

06'25" (+00'07")

1007 / 2998

4

06'23"

(26'06")

06'19" (+00'01")

1009 / 4007

5

06'15"

(32'21")

06'18"

989 / 4997

6

00'19"

(32'40")

07'07" (+00'49")

44 / 5042

1月累積里程 : 263.24 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 黃名先和其他 28 人說推

·

翁士家晚安天冷注意保暖

2018-01-09 22:42 ·

黃宏仲 MAX WANG 午安！
(*˘︶˘*).。.:*♡~ JO LIN ㄟ這幾天·保暖很重要哦！
運動快樂。

2018-01-10 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'29"	00:19'49"
4	06'17"	00:26'06"
5	06'20"	00:32'26"
5.0	04'40"	00:32'40"

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