8.0 km | 00:49:17 | 06:09/km日期: 2018-01-04 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'00" / 06'02" / 06'06" / 06'09" / 06'11" / 06'16" / 06'18" / 06'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 7 / 8007 |
努力的凸了8k…
跑友很努力的拼…
只好多減跑一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 06'06" | 00:18'08" |
| 4 | 06'09" | 00:24'17" |
| 5 | 06'11" | 00:30'28" |
| 6 | 06'16" | 00:36'44" |
| 7 | 06'18" | 00:43'02" |
| 8 | 06'13" | 00:49'15" |
| 8.0 | 04'20" | 00:49'17" |
留言 
展開計圈分析
