13.6 km | 01:12:36 | 05:21/km日期: 2018-01-02 16:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'57" / 04'54" / 05'10" / 05'14" / 05'08" / 05'36" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'24" / 06'43" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.23 km ![](images/shoe.png)
New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'53" | 00:09'44" |
3 | 04'57" | 00:14'41" |
4 | 04'54" | 00:19'35" |
5 | 05'10" | 00:24'45" |
6 | 05'14" | 00:29'59" |
7 | 05'08" | 00:35'07" |
8 | 05'36" | 00:40'43" |
9 | 05'31" | 00:46'14" |
10 | 05'36" | 00:51'50" |
11 | 05'29" | 00:57'19" |
12 | 05'24" | 01:02'43" |
13 | 06'43" | 01:09'26" |
13.6 | 06'00" | 01:12'51" |