7.3 km | 00:46:27 | 06:21/km日期: 2018-01-01 07:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8640 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 06'30" / 06'22" / 06'22" / 06'10" / 06'08" / 06'03" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'53") | 1004 / 1004 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'28" (+00'27") | 1003 / 2008 | 186 / 82 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1013 / 3022 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1008 / 4031 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1006 / 5037 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 6039 | 187 / 87 |
| 7 | | 06'01" | 1004 / 7044 | 186 / 89 |
| 8 | | 06'01" | 307 / 7351 | 187 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.44 km 
Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 :
521.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'30" | 00:13'26" |
| 3 | 06'22" | 00:19'48" |
| 4 | 06'22" | 00:26'10" |
| 5 | 06'10" | 00:32'20" |
| 6 | 06'08" | 00:38'28" |
| 7 | 06'03" | 00:44'31" |
| 7.3 | 06'17" | 00:46'27" |
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