劉欽祺 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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3.2 km | 00:20:40 | 06:22/km

日期: 2017-12-26 21:33 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3310 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'49" / 06'18" / 06'05" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'46" (+00'43")

1008 / 1008

158 / 93

2

06'18"

(13'08")

06'15" (+00'12")

1006 / 2014

160 / 99

3

06'05"

(19'13")

06'03"

1002 / 3017

161 / 101

4

01'27"

(20'40")

06'10" (+00'07")

235 / 3252

161 / 100

空污面具

12月累積里程 : 208.69 km

亞瑟士不知道累積 : 1380.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李百信, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'18"	00:13'07"
3	06'05"	00:19'12"
3.2	06'14"	00:20'40"

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