10.1 km | 01:06:38 | 06:36/km日期: 2017-12-17 14:08 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 46 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 06'55" / 07'04" / 06'59" / 07'08" / 06'52" / 06'44" / 06'27" / 06'10" / 05'46" / 03'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.37 km ![](images/shoe.png)
NIKE LUNARGLIDE 8 累積 :
1622.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'55" | 00:13'11" |
3 | 07'04" | 00:20'15" |
4 | 06'59" | 00:27'14" |
5 | 07'08" | 00:34'22" |
6 | 06'52" | 00:41'14" |
7 | 06'44" | 00:47'58" |
8 | 06'27" | 00:54'25" |
9 | 06'10" | 01:00'35" |
10 | 05'46" | 01:06'21" |
10.1 | 03'27" | 01:06'38" |