Albee Chen 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Albee Chen 苗栗
ID 215825

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:44 | 05:37/km | 第1半馬

2017 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:58:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'51")

00:27'51" (+01'04")

00:57'28" (+03'01")

10 km

(00:57'28")

00:29'37" (+02'50")

15 km

(01:24'15")

00:26'47"

00:54'27"

20 km

(01:51'55")

00:27'40" (+00'53")

Finish

(01:58:44)

日期: 2017-12-16 06:13 - 地點: 通霄海水浴場 - 天氣: 強風細雨 - 平均心率: 177 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 182

苗栗

Albee Chen

·

賽前宣言: 順利完賽^0^

賽後評分: 強大的海風
給 4 星

12月累積里程 : 112.47 km

Epson 上傳 | 7 years ago

吳承恩, QInggeng 和其他 21 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳國良恭喜上凸台完賽！

2017-12-21 22:16 ·

2 個人推

QInggeng 恭喜凸台完賽

2017-12-31 19:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	05'32"	00:16'25"
4	05'36"	00:22'01"
5	05'50"	00:27'51"
6	05'56"	00:33'47"
7	06'04"	00:39'51"
8	05'57"	00:45'48"
9	05'59"	00:51'47"
10	05'41"	00:57'28"
11	05'27"	01:02'55"
12	05'16"	01:08'11"
13	05'15"	01:13'26"
14	05'16"	01:18'42"
15	05'33"	01:24'15"
16	05'36"	01:29'51"
17	05'28"	01:35'19"
18	05'25"	01:40'44"
19	05'46"	01:46'30"
20	05'25"	01:51'55"
21	05'25"	01:57'20"
21.3	06'08"	01:59'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km