8.5 km | 01:01:13 | 07:11/km日期: 2017-12-03 21:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 07'07" / 07'07" / 07'08" / 07'11" / 07'13" / 07'14" / 07'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'06") | 505 / 8505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'07" | 00:14'28" |
| 3 | 07'07" | 00:21'35" |
| 4 | 07'08" | 00:28'43" |
| 5 | 07'11" | 00:35'54" |
| 6 | 07'13" | 00:43'07" |
| 7 | 07'14" | 00:50'21" |
| 8 | 07'13" | 00:57'34" |
| 8.5 | 07'12" | 01:01'13" |
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