Jeff Tu 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Tu 基隆
ID 348241

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:18:12 | 06:33/km | 第1半馬

2017 桃園半程馬拉松-前進國際認證為反毒而跑

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:18:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'33")

00:30'33"

01:03'03"

10 km

(01:03'03")

00:32'30" (+01'57")

15 km

(01:36'43")

00:33'40" (+03'07")

01:07'00" (+03'57")

20 km

(02:10'03")

00:33'20" (+02'47")

Finish

(02:18:12)

日期: 2017-12-02 06:33 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

997 / 997

2

05'49"

(11'15")

05'47" (+00'21")

1005 / 2003

3

06'04"

(17'19")

06'02" (+00'36")

1003 / 3006

4

06'31"

(23'50")

06'32" (+01'06")

996 / 4002

5

06'43"

(30'33")

06'38" (+01'12")

1010 / 5013

展開計圈分析

基隆

Jeff Tu

·

基隆

Jeff Tu

·

賽後評分: 前年的獎牌比較有特色
給 4 星

12月累積里程 : 47.63 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'44"	00:11'15"
3	06'04"	00:17'19"
4	06'31"	00:23'50"
5	06'43"	00:30'33"
6	06'04"	00:36'37"
7	07'21"	00:43'58"
8	06'24"	00:50'22"
9	06'34"	00:56'56"
10	06'07"	01:03'03"
11	05'57"	01:09'00"
12	05'49"	01:14'49"
13	06'38"	01:21'27"
14	07'55"	01:29'22"
15	07'21"	01:36'43"
16	06'48"	01:43'31"
17	07'15"	01:50'46"
18	06'24"	01:57'10"
19	06'24"	02:03'34"
20	06'29"	02:10'03"
21	06'45"	02:16'48"
21.1	23'20"	02:18'12"

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