Grant Lee 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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15.1 km | 01:25:30 | 05:40/km

日期: 2013-10-27 17:04 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 05'30" / 05'20" / 06'10" / 03'49" / 04'22" / 05'50" / 05'49" / 06'19" / 06'11" / 06'00" / 05'49" / 06'02" / 05'49" / 06'40" / 07'27" /

10月累積里程 : 175.70 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'30"	00:10'42"
3	05'20"	00:16'02"
4	06'10"	00:22'12"
5	03'49"	00:26'01"
6	04'22"	00:30'23"
7	05'50"	00:36'13"
8	05'49"	00:42'02"
9	06'19"	00:48'21"
10	06'11"	00:54'32"
11	06'00"	01:00'32"
12	05'49"	01:06'21"
13	06'02"	01:12'23"
14	05'49"	01:18'12"
15	06'40"	01:24'52"
15.1	07'24"	01:25'30"

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