10.3 km | 00:51:01 | 04:56/km日期: 2017-11-27 12:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 04'48" / 04'52" / 04'55" / 05'15" / 04'54" / 04'51" / 05'00" / 04'58" / 04'41" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1005 / 1005 | 166 / 116 |
| 2 | | 04'48" (+00'11") | 1009 / 2015 | 174 / 119 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3016 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'55" (+00'18") | 1008 / 4024 | 179 / 113 |
| 5 | | 05'11" (+00'34") | 1001 / 5026 | 184 / 104 |
| 6 | | 04'53" (+00'16") | 1002 / 6028 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 7031 | 182 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 1008 / 8040 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 1010 / 9050 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10050 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'55" (+00'18") | 324 / 10375 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 04'52" | 00:14'47" |
| 4 | 04'55" | 00:19'42" |
| 5 | 05'15" | 00:24'57" |
| 6 | 04'54" | 00:29'51" |
| 7 | 04'51" | 00:34'42" |
| 8 | 05'00" | 00:39'42" |
| 9 | 04'58" | 00:44'40" |
| 10 | 04'41" | 00:49'21" |
| 10.3 | 05'07" | 00:51'01" |
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