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半馬 | 01:47:38 | 05:06/km | 第7半馬
日期: 2017-11-26 06:09 - 總爬升: 279 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14) · 留言 早上3點半起床,4點15分出發,在高速公路北上154.4公里因為有火燒車,而引起塞車塞了一些時候,耽誤了時間,去到比賽會場 剛好正要起跑 完全沒有暖身 也沒去上廁所 ,一開始就是下坡 緊接著又是上坡 整個小腿肌肉僵硬,鞋帶又連鬆三次,因為身體抗議,跑到一半只好去上個厠所,整條賽道大多是山路,高高低低,就像在練間歇,整個人幾乎要軟腳了,但值得,因為經驗還蠻特別的,只是明年我不敢報這場了。 賽前宣言: 和家人走走逛逛 賽後評分: 想一下 給 3 星 11月累積里程 : 142.69 km Asics虎走4 TJR286 0790~ 26 累積 : 272.7 km GPX 上傳 | 6 years ago · 留言
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