全馬 | 04:01:36 | 05:43/km | 第5馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-22 |
| 成績 | 04:01:36 |
| 總名次 | 167 / - |
| 分組名次 | 19 / - |
| 平均速度 | 05:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'52" (+01'15") | 00:56'29" (+00'41") |
| 00:27'37" |
| 00:27'45" (+00'08") | 00:55'48" |
| 00:28'03" (+00'26") |
| 00:28'28" (+00'51") | 00:56'50" (+01'02") |
| 00:28'22" (+00'45") |
| 00:28'11" (+00'34") | 00:57'30" (+01'42") |
| 00:29'19" (+01'42") |
|
日期: 2013-12-22 06:02 - 總爬升: 185 m - 地點: 佛光山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
這場自己騎著機車到佛光山>_<
而且排氣管螺絲還沒鎖緊，一路上覺得車子快要解體了......
有前兩場全馬的配速經驗後，今天再把均速提高一點點，測試一下自己的極限。沿路的補給很標準，所以別奢望這一場有滷味啤酒還是鹹酥雞~_~ 沿路居民也很熱情，除了私設補給外還有啦啦隊，這樣一路都不會無聊
某位跑者所說的果然不差
最後一段往真福山的路上，風景真的不錯
怎知道最後兩公里的山路讓我不得不當了一小段步兵
破四的目標就這樣破滅了(嗚嗚嗚嗚嗚~)
喔對了，當我人在佛光山或者是真福山的時候
常常脫口而出的髒話(Holy Fxxking Sxxt之類)不由得吞回肚中，怕這類粗俗的字眼汙染了修行之地>>_<<
賽前宣言: 跑就對了
賽後評分: 看到哪個官方網站總覺得這場活動可能會辦得很糟，但其實還不錯啦~~
如果明年還有的話，建議延請附近的慢跑團體作顧問，例如秩序冊製作等等，這樣會更棒!!
給 5 星 
12月累積里程 :
226.16 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
4734.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'12" | 00:12'05" |
| 3 | 05'40" | 00:17'45" |
| 4 | 05'29" | 00:23'14" |
| 5 | 05'38" | 00:28'52" |
| 6 | 05'31" | 00:34'23" |
| 7 | 05'33" | 00:39'56" |
| 8 | 05'31" | 00:45'27" |
| 9 | 05'28" | 00:50'55" |
| 10 | 05'34" | 00:56'29" |
| 11 | 05'28" | 01:01'57" |
| 12 | 05'29" | 01:07'26" |
| 13 | 05'35" | 01:13'01" |
| 14 | 05'40" | 01:18'41" |
| 15 | 05'33" | 01:24'14" |
| 16 | 05'32" | 01:29'46" |
| 17 | 05'25" | 01:35'11" |
| 18 | 05'28" | 01:40'39" |
| 19 | 05'33" | 01:46'12" |
| 20 | 06'05" | 01:52'17" |
| 21 | 05'42" | 01:57'59" |
| 22 | 05'36" | 02:03'35" |
| 23 | 05'43" | 02:09'18" |
| 24 | 05'48" | 02:15'06" |
| 25 | 05'39" | 02:20'45" |
| 26 | 05'40" | 02:26'25" |
| 27 | 05'37" | 02:32'02" |
| 28 | 05'37" | 02:37'39" |
| 29 | 05'49" | 02:43'28" |
| 30 | 05'39" | 02:49'07" |
| 31 | 05'43" | 02:54'50" |
| 32 | 05'31" | 03:00'21" |
| 33 | 05'35" | 03:05'56" |
| 34 | 05'43" | 03:11'39" |
| 35 | 05'39" | 03:17'18" |
| 36 | 05'46" | 03:23'04" |
| 37 | 05'25" | 03:28'29" |
| 38 | 05'40" | 03:34'09" |
| 39 | 06'42" | 03:40'51" |
| 40 | 05'46" | 03:46'37" |
| 41 | 05'11" | 03:51'48" |
| 42 | 05'14" | 03:57'02" |
| 42.8 | 06'09" | 04:01'47" |
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