余俊杰 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

余俊杰台中
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9.7 km | 02:48:41 | 17:27/km

日期: 2013-12-20 11:16 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 14'52" / 15'53" / 14'54" / 13'32" / 42'24" / 15'41" / 14'27" / 16'01" / 11'58" / 13'30" /

12月累積里程 : 150.93 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 11 years ago

蔡佩珊, 阿汎和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
2	15'53"	00:30'45"
3	14'54"	00:45'39"
4	13'32"	00:59'11"
5	42'24"	01:41'35"
6	15'41"	01:57'16"
7	14'27"	02:11'43"
8	16'01"	02:27'44"
9	11'58"	02:39'42"
9.7	13'30"	02:48'41"

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