4.0 km | 00:30:18 | 07:33/km日期: 2017-11-15 16:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'36" / 07'01" / 07'33" / 08'23" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'18" (+10'18") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 07'01" | 00:11'37" |
| 3 | 07'33" | 00:19'10" |
| 4 | 08'23" | 00:27'33" |
| 4.0 | 17'10" | 00:27'41" |
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