5.7 km | 00:32:50 | 05:44/km日期: 2017-11-15 20:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'04" / 07'02" / 06'55" / 04'01" / 07'33" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'05") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 411 / 815 |
| 3 | | 04'14" (+00'26") | 412 / 1227 |
| 4 | | 15'15" (+11'27") | 264 / 1492 |
| 5 | | 04'02" (+00'14") | 409 / 1902 |
| 6 | | 04'02" (+00'14") | 408 / 2310 |
| 7 | | 03'54" (+00'06") | 412 / 2722 |
| 8 | | 15'33" (+11'45") | 251 / 2974 |
| 9 | | 04'02" (+00'14") | 413 / 3388 |
| 10 | | 04'03" (+00'15") | 411 / 3799 |
| 11 | | 03'48" | 417 / 4217 |
| 12 | | 20'55" (+17'07") | 209 / 4427 |
| 13 | | 04'07" (+00'19") | 413 / 4840 |
| 14 | | 03'59" (+00'11") | 411 / 5252 |
| 15 | | 03'53" (+00'05") | 421 / 5673 |
| 16 | | 14'57" (+11'09") | 44 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.69 km 
asics 虎走 (Tartherzeal 5-Wide) 累積 :
1019.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 07'02" | 00:11'06" |
| 3 | 06'55" | 00:18'01" |
| 4 | 04'01" | 00:22'02" |
| 5 | 07'33" | 00:29'35" |
| 5.7 | 04'31" | 00:32'50" |
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