☁雲淡風『清』。💎 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

☁雲淡風『清』。💎 彰化
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☁雲淡風『清』。💎

8.5 km | 00:52:00 | 06:05/km

日期: 2017-11-15 19:48 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'15" / 06'08" / 07'08" / 06'51" / 06'12" / 05'26" / 06'16" / 05'56" / 05'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lili皆辛苦, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'08"	00:11'23"
3	07'08"	00:18'31"
4	06'51"	00:25'22"
5	06'12"	00:31'34"
6	05'26"	00:37'00"
7	06'16"	00:43'16"
8	05'56"	00:49'12"
8.5	05'22"	00:52'04"

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