陳榮昌 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮昌基隆
ID 271869

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4.1 km | 00:58:48 | 14:28/km

日期: 2017-11-14 20:22 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'37" / 15'47" / 14'03" / 13'29" / 14'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

14'28" (+00'56")

993 / 993

2

16'12"

(30'35")

15'48" (+02'16")

1024 / 2018

3

13'57"

(44'32")

13'58" (+00'26")

998 / 3016

4

13'41"

(58'13")

13'32"

1011 / 4027

5

00'35"

(58'48")

13'27"

43 / 4071

11月累積里程 : 78.73 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

陳立仁, 陳榮昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	15'47"	00:30'24"
3	14'03"	00:44'27"
4	13'29"	00:57'56"
4.1	14'26"	00:58'48"

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