7.2 km | 03:20:16 | 27:44/km日期: 2017-11-12 11:18 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1391 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 25'48" / 44'27" / 44'13" / 35'57" / 40'10" / 60'59" / 25'33" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'14" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'27" (+10'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'56" (+17'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'50" (+12'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'06" (+19'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'03" (+05'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'05" | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'48" | 00:25'48" |
| 2 | 44'27" | 01:10'15" |
| 3 | 44'13" | 01:54'28" |
| 4 | 35'57" | 02:30'25" |
| 5 | 40'10" | 03:10'35" |
| 6 | 60'59" | 04:11'34" |
| 7 | 25'33" | 04:37'07" |
| 7.2 | 15'02" | 04:40'24" |
展開計圈分析
留言 
