10.2 km | 00:52:12 | 05:06/km日期: 2015-08-12 19:38 - 平均心率: 180 - 卡路里: 571 Cal
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'07" / 05'14" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 04'59" / 04'49" / 04'40" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'07" | 00:15'39" |
| 4 | 05'14" | 00:20'53" |
| 5 | 05'19" | 00:26'12" |
| 6 | 05'18" | 00:31'30" |
| 7 | 05'17" | 00:36'47" |
| 8 | 04'59" | 00:41'46" |
| 9 | 04'49" | 00:46'35" |
| 10 | 04'40" | 00:51'15" |
| 10.2 | 04'09" | 00:52'11" |
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