吳家毓 2017/11/07 訓練日誌

吳家毓新竹
ID 163485

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吳家毓

7.0 km | 00:48:51 | 06:56/km

日期: 2017-11-07 05:40 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 107 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'34" / 06'59" / 06'54" / 07'08" / 06'58" / 06'40" / 06'24" / 07'46" /

晨跑

11月累積里程 : 409.74 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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馬松華午安。運動愉快

2017-11-07 16:20 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'59"	00:14'33"
3	06'54"	00:21'27"
4	07'08"	00:28'35"
5	06'58"	00:35'33"
6	06'40"	00:42'13"
7	06'24"	00:48'37"
7.0	07'04"	00:48'51"

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