22.0 km | 02:20:53 | 06:24/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-05 |
| 成績 | 02:20:53 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:24/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'25" (+08'16") | 01:07'46" (+08'18") |
| 00:32'21" (+05'12") |
| 00:32'19" (+05'10") | 00:59'28" |
| 00:27'09" |
|
日期: 2017-11-05 06:16 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1089 Cal - 總步數: 23330 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+03'05") | 1002 / 1002 | 158 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+02'02") | 1007 / 2010 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+01'54") | 1006 / 3016 | 176 / 86 |
| 4 | | 07'55" (+03'16") | 1006 / 4022 | 134 / 93 |
| 5 | | 06'19" (+01'40") | 1007 / 5030 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'12" (+01'33") | 1007 / 6037 | 182 / 88 |
| 7 | | 07'01" (+02'22") | 1000 / 7038 | 161 / 88 |
| 8 | | 06'12" (+01'33") | 1007 / 8045 | 181 / 88 |
| 9 | | 05'52" (+01'13") | 1006 / 9051 | 183 / 92 |
| 10 | | 06'50" (+02'11") | 1000 / 10051 | 156 / 93 |
| 11 | | 06'30" (+01'51") | 1006 / 11058 | 179 / 85 |
| 12 | | 09'37" (+04'58") | 1004 / 12063 | 87 / 118 |
| 13 | | 06'28" (+01'49") | 1015 / 13078 | 123 / 125 |
| 14 | | 04'39" | 1001 / 14080 | 186 / 115 |
| 15 | | 04'52" (+00'13") | 1008 / 15089 | 187 / 109 |
| 16 | | 04'53" (+00'14") | 1006 / 16095 | 187 / 109 |
| 17 | | 05'20" (+00'41") | 1008 / 17104 | 185 / 101 |
| 18 | | 05'55" (+01'16") | 1005 / 18109 | 162 / 104 |
| 19 | | 05'03" (+00'24") | 1001 / 19110 | 190 / 103 |
| 20 | | 05'49" (+01'10") | 1009 / 20120 | 185 / 92 |
| 21 | | 06'37" (+01'58") | 1007 / 21128 | 150 / 99 |
| 22 | | 05'41" (+01'02") | 1003 / 22131 | 185 / 94 |
涼爽的天氣 優質的賽道及補給,
回程下坡跑得蠻爽的
賽前宣言: 挺一下新竹在地馬
賽後評分: 優質賽道及補給
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.31 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1264.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'42" | 00:14'28" |
| 3 | 06'39" | 00:21'07" |
| 4 | 07'56" | 00:29'03" |
| 5 | 06'22" | 00:35'25" |
| 6 | 06'15" | 00:41'40" |
| 7 | 07'05" | 00:48'45" |
| 8 | 06'11" | 00:54'56" |
| 9 | 05'56" | 01:00'52" |
| 10 | 06'54" | 01:07'46" |
| 11 | 06'28" | 01:14'14" |
| 12 | 09'40" | 01:23'54" |
| 13 | 06'36" | 01:30'30" |
| 14 | 04'44" | 01:35'14" |
| 15 | 04'51" | 01:40'05" |
| 16 | 04'54" | 01:44'59" |
| 17 | 05'25" | 01:50'24" |
| 18 | 05'56" | 01:56'20" |
| 19 | 05'05" | 02:01'25" |
| 20 | 05'49" | 02:07'14" |
| 21 | 06'42" | 02:13'56" |
| 22 | 05'43" | 02:19'39" |
| 22.3 | 05'35" | 02:21'33" |
留言 
展開計圈分析
