Kevin Tseng 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tseng 新北市
ID 46965

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22.0 km | 02:11:34 | 05:58/km | 第7半馬

2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:11:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'15")

00:27'15" (+00'04")

00:56'38"

10 km

(00:56'38")

00:29'23" (+02'12")

15 km

(01:29'09")

00:32'31" (+05'20")

00:59'42" (+03'04")

20 km

(01:56'20")

00:27'11"

Finish

(02:11:34)

日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'55")

998 / 998

2

05'15"

(11'02")

05'14" (+00'22")

1001 / 1999

3

05'13"

(16'15")

05'13" (+00'21")

996 / 2996

4

05'27"

(21'42")

05'27" (+00'35")

999 / 3996

5

05'27"

(27'09")

05'26" (+00'34")

1002 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 上坡太長
給 4 星

11月累積里程 : 74.80 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Julie Yang 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'13"	00:11'06"
3	05'13"	00:16'19"
4	05'28"	00:21'47"
5	05'28"	00:27'15"
6	05'35"	00:32'50"
7	05'59"	00:38'49"
8	05'56"	00:44'45"
9	05'52"	00:50'37"
10	06'01"	00:56'38"
11	06'42"	01:03'20"
12	08'31"	01:11'51"
13	07'12"	01:19'03"
14	04'52"	01:23'55"
15	05'14"	01:29'09"
16	05'22"	01:34'31"
17	05'14"	01:39'45"
18	05'41"	01:45'26"
19	05'16"	01:50'42"
20	05'38"	01:56'20"
21	06'40"	02:03'00"
22	05'51"	02:08'51"
22.5	05'54"	02:11'34"

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成績 : 04:56:26

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