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30.0 km | 03:02:14 | 06:04/km | 第27半馬
日期: 2017-11-04 08:11 - 總爬升: 1013 m - 地點: 娜魯灣~鳩峰 - 天氣: 冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1881 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 可怕的合歡山馬,賽前還跟自己說上坡均速要控制在6分速,一路陡坡只有第1k的均速達標,5k就啟動走跑模式,加上空氣稀薄,越來越慢只好跟跑友邊走邊哈拉,幸好15k後下坡還守住預設均速,加上高手都去跑全馬,竟然撈到生涯第一次進入總排 賽前宣言: 2000公尺的挑戰,,go 賽後評分: 沒總排獎盃可惜了,送的鞋子竟然沒尺寸要強制穿小鞋!但補給還不錯,空氣又好 給 4 星
11月累積里程 : 211.59 km 亞瑟士 虎走5 累積 : 897.2 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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