5.8 km | 00:35:38 | 06:07/km日期: 2017-11-01 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'40" | 00:11'43" |
3 | 05'55" | 00:17'38" |
4 | 05'51" | 00:23'29" |
5 | 05'49" | 00:29'18" |
5.8 | 07'44" | 00:35'38" |