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林栢青
桃園
ID 153361
56 位追隨者
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林栢青
恭喜完成了初半馬
26.5 km
|
03:02:25
|
06:53/km
|
第1半馬
「Running Land」玩轉大地-嘉義朴子溪路跑
官方成績
日期
2017-10-29
成績
03:02:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'20")
00:31'20"
01:03'32"
10 km
(01:03'32")
00:32'12" (+00'52")
15 km
(01:36'14")
00:32'42" (+01'22")
01:08'02" (+04'30")
20 km
(02:11'34")
00:35'20" (+04'00")
25 km
(02:50'23")
00:38'49" (+07'29")
00:00'00"
Finish
(03:02:25)
日期:
2017-10-29 06:00
-
卡路里:
1598 Cal
-
總步數:
29984
-
平均步頻:
164
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
不佳(55)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'21"
(06'21")
06'18" (+00'16")
1007 / 1007
171 / 92
2
06'11"
(12'32")
06'09" (+00'07")
1005 / 2013
171 / 95
3
06'28"
(19'00")
06'27" (+00'25")
1001 / 3014
167 / 92
4
06'11"
(25'11")
06'09" (+00'07")
1002 / 4017
172 / 93
5
06'13"
(31'24")
06'09" (+00'07")
1010 / 5027
174 / 93
展開計圈分析
6
07'12"
(38'36")
07'11" (+01'09")
1000 / 6028
150 / 92
7
06'10"
(44'46")
06'08" (+00'06")
1005 / 7034
174 / 93
8
06'14"
(51'00")
06'12" (+00'10")
1003 / 8037
176 / 91
9
06'04"
(57'04")
06'02"
1004 / 9041
176 / 93
10
06'28"
(01:03'32")
06'28" (+00'26")
1000 / 10041
171 / 90
11
06'06"
(01:09'38")
06'05" (+00'03")
1001 / 11042
175 / 93
12
06'08"
(01:15'46")
06'06" (+00'04")
1004 / 12047
174 / 93
13
08'07"
(01:23'53")
08'03" (+02'01")
1006 / 13054
139 / 88
14
06'14"
(01:30'07")
06'12" (+00'10")
1004 / 14059
174 / 92
15
06'13"
(01:36'20")
06'10" (+00'08")
1007 / 15066
176 / 91
16
06'11"
(01:42'31")
06'09" (+00'07")
1004 / 16070
177 / 91
17
07'27"
(01:49'58")
07'22" (+01'20")
1009 / 17079
150 / 90
18
06'29"
(01:56'27")
06'25" (+00'23")
1008 / 18088
174 / 89
19
08'25"
(02:04'52")
08'23" (+02'21")
1002 / 19090
144 / 82
20
06'50"
(02:11'42")
06'46" (+00'44")
1009 / 20100
175 / 84
21
07'53"
(02:19'35")
07'52" (+01'50")
1000 / 21101
148 / 85
22
06'43"
(02:26'18")
06'38" (+00'36")
1010 / 22111
177 / 84
23
08'03"
(02:34'21")
08'02" (+02'00")
1000 / 23112
162 / 76
24
09'10"
(02:43'31")
09'04" (+03'02")
1009 / 24121
144 / 76
25
07'00"
(02:50'31")
06'58" (+00'56")
1002 / 25124
174 / 82
26
08'20"
(02:58'51")
08'17" (+02'15")
1005 / 26129
138 / 87
27
03'34"
(03:02'25")
06'05" (+00'03")
585 / 26714
157 / 104
賽後評分:
獎牌不錯
給 4 星
10月累積里程 :
142.83 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃明明
,
黃健煌
和其他
9
人說推
·
留言
黃健煌
好強
2017-10-31 16:14 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
06'14"
00:12'32"
3
06'28"
00:19'00"
4
06'11"
00:25'11"
5
06'09"
00:31'20"
6
07'16"
00:38'36"
7
06'07"
00:44'43"
8
06'14"
00:50'57"
9
06'04"
00:57'01"
10
06'31"
01:03'32"
11
06'06"
01:09'38"
12
06'05"
01:15'43"
13
08'06"
01:23'49"
14
06'14"
01:30'03"
15
06'11"
01:36'14"
16
06'11"
01:42'25"
17
07'25"
01:49'50"
18
06'29"
01:56'19"
19
08'29"
02:04'48"
20
06'46"
02:11'34"
21
07'57"
02:19'31"
22
06'39"
02:26'10"
23
08'03"
02:34'13"
24
09'10"
02:43'23"
25
07'00"
02:50'23"
26
08'13"
02:58'36"
26.6
06'31"
03:02'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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