今天小破pb四分，進步的空間還是有限，不過還是很高興，平時沒啥時間練跑自己偷懶，不過穩定的配速先把半馬跑起來放，可是還是在30幾k一直在撞牆，還好還是成功達陣，只能在加油加油了。