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Ying
高雄
ID 205509
88 位追隨者
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Ying
26.5 km
|
03:19:48
|
07:32/km
|
第5半馬
「Running Land」玩轉大地-嘉義朴子溪路跑
官方成績
日期
2017-10-29
成績
03:19:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'12")
00:37'12" (+00'45")
01:14'46"
10 km
(01:14'46")
00:37'34" (+01'07")
15 km
(01:52'27")
00:37'41" (+01'14")
01:16'10" (+01'24")
20 km
(02:30'56")
00:38'29" (+02'02")
25 km
(03:07'23")
00:36'27"
00:00'00"
Finish
(03:19:48)
日期:
2017-10-29 06:00
-
卡路里:
1073 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
不佳(55)
這個月的ending跑,跟很多人ㄧ起 :)
開跑前幾K幾乎是邊拍邊跑,風景真的還不錯呦🤗
(我們的土地,真的有很多美景呢~🖐)
(跨年倒數63天🎸相信) 🍀小幸運
賽前宣言:
都跑來嘉義了,加油! :)
賽後評分:
none
給 4 星
10月累積里程 :
210.11 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
吳壬豪
,
Apo
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
林克白
Peggy Lin 很穩不簡單喔,恭喜完成超半馬賽^_^
2017-10-29 10:05 ·
1
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Ying
嗯.有特別留意配速,謝謝呦^ ^
2017-10-29 10:30 ·
1
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910112
看來,輕鬆玩賽~
啊不是縮,還要邊吃...
2017-10-29 11:01 ·
1
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Ying
有哦~看到速度慢下來的,就是在吃吃喝喝啊~
沒看到有小鮮肉在飆速啦~所以挺認真的在當作練跑:)
2017-10-29 11:17 ·
1
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🍀恆(S.H.E)🇹🇼
超半馬好厲害,恭喜完賽喔
2017-10-29 11:55 ·
1
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Ying
謝謝呦:D ~ 當作LSD練跑囉^ ^
2017-10-29 12:35 ·
1
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Ying
Ps. 91大 等著看你飆速好了 :P
今天還沒到輕鬆玩賽啦~帶了個小傷XD
不過整體狀態還不錯,果然平常有練有差~呵 :)
2017-10-29 12:41 ·
1
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910112
那...泥可能要再等等...
偶因之前歸組害潦潦,
打掉重練需要一些時間哦~~~
2017-10-29 12:56 ·
1
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Ying
對我來說,你已經很快了 ^ ^
加油了~看你練很大,ㄧ定已經慢慢再恢復自己的標準了~ :)
2017-10-29 17:18 ·
1
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910112
按泥的跑速,所謂的小傷應該只是長時間運動造成的肌肉酸痛,肥家後冰敷幾次大概就沒事了~
2017-10-29 17:59 ·
1
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Ying
Ok !~謝謝呀 ^ ^
2017-10-29 18:03 ·
1
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許璟鋒
恭喜完賽
2017-10-29 18:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'49"
00:06'49"
2
07'15"
00:14'04"
3
08'28"
00:22'32"
4
07'20"
00:29'52"
5
07'20"
00:37'12"
6
06'41"
00:43'53"
7
07'43"
00:51'36"
8
07'02"
00:58'38"
9
07'39"
01:06'17"
10
08'29"
01:14'46"
11
07'19"
01:22'05"
12
07'18"
01:29'23"
13
08'23"
01:37'46"
14
07'12"
01:44'58"
15
07'29"
01:52'27"
16
07'07"
01:59'34"
17
09'11"
02:08'45"
18
07'32"
02:16'17"
19
07'12"
02:23'29"
20
07'27"
02:30'56"
21
07'47"
02:38'43"
22
07'04"
02:45'47"
23
07'34"
02:53'21"
24
07'05"
03:00'26"
25
06'57"
03:07'23"
26
08'04"
03:15'27"
26.6
06'56"
03:19'53"
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