陳志忠 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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20.0 km | 02:04:12 | 06:11/km

日期: 2017-10-28 05:39 - 卡路里: 1533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 06'20" / 06'12" / 06'40" / 06'28" / 06'20" / 08'28" / 07'20" / 06'20" / 09'04" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'24" / 06'12" / 06'16" / 05'44" / 08'20" /

遠東晨跑

10月累積里程 : 151.09 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林金樹, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	06'20"	00:30'12"
6	06'12"	00:36'24"
7	06'40"	00:43'04"
8	06'28"	00:49'32"
9	06'20"	00:55'52"
10	08'28"	01:04'20"
11	07'20"	01:11'40"
12	06'20"	01:18'00"
13	09'04"	01:27'04"
14	05'52"	01:32'56"
15	05'56"	01:38'52"
16	05'56"	01:44'48"
17	06'24"	01:51'12"
18	06'12"	01:57'24"
19	06'16"	02:03'40"
20	05'44"	02:09'24"
20.1	05'00"	02:09'44"

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