60.0 km | 08:30:00 | 08:30/km | 第49馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-22 |
| 成績 | 08:30:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'20" | 01:12'26" (+04'48") |
| 00:40'06" (+07'46") |
| 00:33'47" (+01'27") | 01:09'15" (+01'37") |
| 00:35'28" (+03'08") |
| 00:33'10" (+00'50") | 01:07'38" |
| 00:34'28" (+02'08") |
| 00:38'09" (+05'49") | 00:00'00" |
|
日期: 2017-10-22 06:02 - 總爬升: 1005 m - 地點: 角板山跑羅馬公路 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 3294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'06") | 867 / 3867 |
| 5 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 4867 |
| 6 | | 09'37" (+03'49") | 1000 / 5867 |
| 7 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 6867 |
| 8 | | 08'10" (+02'22") | 1000 / 7867 |
| 9 | | 09'02" (+03'14") | 1000 / 8867 |
| 10 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 9867 |
| 11 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 10867 |
| 12 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 11867 |
| 13 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 12867 |
| 14 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 13867 |
| 15 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 14867 |
| 16 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 15867 |
| 17 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 16867 |
| 18 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 17867 |
| 19 | | 08'38" (+02'50") | 1000 / 18867 |
| 20 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 19867 |
| 21 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 20867 |
| 22 | | 07'39" (+01'51") | 1000 / 21867 |
| 23 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 22867 |
| 24 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 23867 |
| 25 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 24867 |
| 26 | | 08'18" (+02'30") | 1000 / 25867 |
| 27 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 26867 |
| 28 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 27867 |
| 29 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 28867 |
| 30 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 29867 |
| 31 | | 08'06" (+02'18") | 1000 / 30867 |
| 32 | | 07'33" (+01'45") | 1000 / 31867 |
| 33 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 32867 |
| 34 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 33867 |
| 35 | | 07'49" (+02'01") | 1000 / 34867 |
| 36 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 35867 |
| 37 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 36867 |
| 38 | | 09'31" (+03'43") | 421 / 37289 |
來到久違的角板山景物依稀依舊，不過今天不是來逛街是來當瘋子。前晚來到復復興鄉山訓中心大家擠一擠，第二天一早從角板上公園起跑，跑羅馬公路看大漢溪上游風光，青山綠水心情好不愉快，還可以虧一下咩！
不過這是35K以前的事，來到60K的大迷宮後就笑不出來了，一折二折三折四折，也不知跑幾個折返，頭真的大點昏，而我最擔心的膝盖也抗議了。跑完最後一折剩18K，膝盖開始有感了，心知不妙，阿桐高大哥在折返點頭可能等了三四分鐘以上，這時我已不太能跑下坡了。
剩18K雖心情愉快但是膝蓋並不快樂，每跑一步都是煎熬，這時終於體會到超馬和全馬不同的地方，當你跑完全馬還要跑18K而每跑一步腳痛一次......
跑完全馬花了約5小時許，再來18K花了3個半小時幾乎全程都用走的，到了溪口新吊橋還要爬半個101登高，厚！主辦單真佛心來著難怪每個跑都都在趕羚羊回終點。
從賽道到風景到志工還有交管真5顆星跑不掉，至於補給很多跑者看到補給站都說又補給了，還有有幾站有啤酒那是最讚的補給，給5顆星。下次如果要報名42K就好，衝一下速度，超馬可能不適合我！再說吧
賽前宣言: 超馬我來了
賽後評分: 補給太優志工人員優秀尤其是勇腳社的大大們。太感謝謝了
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.21 km 
HOKO Clifton 3 累積 :
663.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'48" | 00:12'06" |
| 3 | 07'09" | 00:19'15" |
| 4 | 06'51" | 00:26'06" |
| 5 | 06'14" | 00:32'20" |
| 6 | 09'45" | 00:42'05" |
| 7 | 07'01" | 00:49'06" |
| 8 | 08'11" | 00:57'17" |
| 9 | 09'04" | 01:06'21" |
| 10 | 06'05" | 01:12'26" |
| 11 | 06'29" | 01:18'55" |
| 12 | 07'23" | 01:26'18" |
| 13 | 06'43" | 01:33'01" |
| 14 | 06'15" | 01:39'16" |
| 15 | 06'57" | 01:46'13" |
| 16 | 06'30" | 01:52'43" |
| 17 | 07'14" | 01:59'57" |
| 18 | 07'05" | 02:07'02" |
| 19 | 08'34" | 02:15'36" |
| 20 | 06'05" | 02:21'41" |
| 21 | 06'07" | 02:27'48" |
| 22 | 07'30" | 02:35'18" |
| 23 | 06'12" | 02:41'30" |
| 24 | 06'29" | 02:47'59" |
| 25 | 06'52" | 02:54'51" |
| 26 | 08'18" | 03:03'09" |
| 27 | 06'08" | 03:09'17" |
| 28 | 06'23" | 03:15'40" |
| 29 | 06'52" | 03:22'32" |
| 30 | 06'47" | 03:29'19" |
| 31 | 08'13" | 03:37'32" |
| 32 | 08'00" | 03:45'32" |
| 33 | 06'32" | 03:52'04" |
| 34 | 08'24" | 04:00'28" |
| 35 | 07'00" | 04:07'28" |
| 36 | 07'27" | 04:14'55" |
| 37 | 06'42" | 04:21'37" |
| 37.3 | 10'01" | 04:24'31" |
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